南瓜营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 24 大卡1%蛋白质 0.4 克1%
碳水化合物 5.7 克2%脂肪0.0 克0%
水分 93.0 克膳食纤维 0.5 克2%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 100 微克13%视黄醇当量 17 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.08 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 17 毫克17%
维生素E 0.00 毫克0% 182 毫克9%
钠(盐) 1.6 毫克0% 12 毫克2%
0.4 毫克3% 10 毫克3%
0.26 毫克2% 0.00 毫克0%
13 毫克2% 0.37 微克1%
0.08 毫克5%


南瓜 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



苏太太南瓜子 农家南瓜子生原味批发 黑瓜子黑金刚南瓜子 500g[江苏 苏州]

台湾好祺进口南瓜干108克罐 健康办公室休闲零食 营养蔬果干点心[福建 泉州]

江西高安特产南瓜干爱心南瓜酱 辣和微辣 健康休闲零食500g 包邮[江西 宜春]

擀杖起艺传统椒盐南瓜籽必备零食小吃椒盐瓜子大南瓜子炒南瓜子[河南 郑州]

【果真了得】2015新货南瓜子仁生无壳原味农家南瓜籽仁220g*2包邮[河南 郑州]

【如水_南瓜子仁】 南瓜子仁休闲 干果零食炒货 新货100g袋[北京]

【如水_南瓜子】 瓜子 干果 零食 休闲食品 200g中袋[北京]

【如水_南瓜子仁】南瓜子仁干果零食炒货休闲 新货250g 小圆桶[北京]

新货无壳原味 生南瓜子 无壳南瓜子仁 新货250特价 稻花香[山东 枣庄]

新上市熟南瓜子仁 熟南瓜子米 去壳瓜子仁250克 原味熟南瓜籽仁[山东 枣庄]

买一送三 甘肃特产 子午岭原味南瓜子 庆阳白瓜子籽炒货 铁罐装[甘肃 庆阳]

农家铁锅现炒原味小南瓜子 香瓜子 零食 熟小南瓜子无添加500g[山东 德州]

年货熟小南瓜子 农家现炒熟瓜子 无添加 富硒 3斤包邮[山东 枣庄]

年货礼包原味生南瓜子农家小南瓜籽椒盐熟南瓜子500克拍2件包邮[广东 广州]

[傻子瓜子_椒盐/原味南瓜子248g]特产炒货新货零食农家熟白瓜子[安徽 芜湖]

【座上客_黑金刚南瓜子270g】坚果炒货零食原味熟南瓜籽满68包邮[江苏 南京]

[傻子瓜子_B套餐]组合礼盒礼包葵花籽南瓜子年货共9袋1832g包邮[安徽 芜湖]

【苏太太】 瓜子炒货 休闲零食 竹炭色南瓜子 黑金刚南瓜子 250g[江苏 苏州]

[傻子瓜子_南瓜子椒盐味248gx2]正宗熟特产炒货零食农家促销坚果[安徽 芜湖]

买2斤减1元】央世盐焗南瓜子500g熟原味盐香中老年休闲零食小包装[内蒙古 包头]

傻明 南瓜子 盐焗南瓜子炒货 坚果零食特产称重小包500g[江苏 苏州]

【座上客_黑金刚南瓜子500g】坚果炒货零食原味熟南瓜籽满68包邮[江苏 南京]

现炒原味南瓜子500克 熟小南瓜子 内蒙古大嫂情瓜子 生南瓜子也有[内蒙古 巴彦淖尔]

【五台山】原味熟南瓜子仁 白瓜子仁guazi炒货坚果 罐装干果180g[山西 吕梁]

今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量
豆角30大卡 冰淇淋126大卡 番石榴41大卡 沙棘95大卡
萝卜干60大卡 芒果32大卡 鸭蛋白47大卡 鲫鱼108大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 葫芦14大卡 48大卡 南瓜24大卡
30大卡 青鱼116大卡 金针菇26大卡 鸡胗118大卡
螺(田螺)60大卡 黄瓜15大卡 大黄花鱼96大卡 酸奶72大卡
河虾84大卡 基围虾101大卡 马心104大卡 茶水0大卡
菠萝41大卡 鲨鱼110大卡 腐乳(臭)130大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡
青蛙93大卡 青菜15大卡 对虾93大卡 魔芋面7大卡
黄皮31大卡 马肉122大卡 冬瓜11大卡 木耳菜20大卡
面条鱼119大卡 螺蛳59大卡 71大卡 泥鳅96大卡
蚕豆104大卡 刀豆35大卡 猪血55大卡 莲藕70大卡
萝卜20大卡 梨(软梨)14大卡 魔芋爽44大卡 41大卡
兔肉102大卡 羊肝134大卡 海棠果73大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡