南瓜营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 24 大卡1%蛋白质 0.4 克1%
碳水化合物 5.7 克2%脂肪0.0 克0%
水分 93.0 克膳食纤维 0.5 克2%
灰分(矿物质) 0.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 100 微克13%视黄醇当量 17 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.08 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 17 毫克17%
维生素E 0.00 毫克0% 182 毫克9%
钠(盐) 1.6 毫克0% 12 毫克2%
0.4 毫克3% 10 毫克3%
0.26 毫克2% 0.00 毫克0%
13 毫克2% 0.37 微克1%
0.08 毫克5%


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